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篮球的基本规则

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初学者学习打篮球,想知道一些基本规则

< p>1,上篮2.5步,只要在再次接球时球没有落地,就可以继续运球。

2,如果球没有被接住而掉到地上,你就不能再运球了。运球时,球需要先离开手和脚。

3,运球时,球不能越过肩膀(球弹起的高度)也不能转动手。(投球时的姿势不像拿碗)在常规比赛中,平均进攻时间是24秒,这意味着在一场比赛中你最多只能带24秒。

4,投球时,只要球高于篮筐,你就可以反弹。如果空气球没有上升到篮筐上方,他就不能再反弹了。后场发球必须在8秒内进入前场,发球必须在5秒内完成。

扩展数据:

技术规则

(1)技术犯规:技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员会员不得忽视裁判的建议或使用不当行为。

(2)两次运球:也称为“非法运球”。球员在第一次运球后不能再运球。失去对球的控制后,他们只能投篮和传球,除非球被另一名球员触到。

(3)用球击打:持球运动员推或移动到防守者躯干的身体接触。当防守队员在接触时已经站在前面时,进攻队员就构成了一次击球

(4)拦网犯规:持球队员和防守持球队员在进攻和防守中,因不合理的姿势、不正确的身体姿势、不正确的起跑方法和不合法的动作造成的不适当的身体接触造成的个人犯规。

(5)打手犯规:也称为“非法用手”,当运球、上篮和投篮时,防守者的打手将被裁判判为犯规。

参考:篮球-百度百科

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