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学习阳式85太极拳并记住这么多套路的方法是什么?

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傅清泉大师非常好。他的祖父傅仲文是杨成福的弟子。他经常带着它。有一个年轻的学徒。因为爷爷傅清泉打了85个动作,最符合杨成福的动作。每一步都是一样的。< p>

立桩可以立浑源桩也就是说,两膝微蹲,两臂圆胸,下腹气沉,舌触及上颚,呼吸均匀,长而细

还可以遵循85种风格中的一种,如挥舞琵琶和站成一堆。

还可以在练习太极拳时放慢速度,在完成每一个动作时呼吸六次。

一句话,有了气的感觉,你就可以带着气,丹田动,全身而退杨式太极拳的85种形式是什么?

留下一个邮箱,给你发送一个行动名称和基本文件。< p>

阳式太极拳85式名称

阳式太极拳85式名称

第一式1。预备风格31。左脚和右脚

二年级2。上升32。转动左脚踏板

第三种形式3。拉芬奇尾巴33号。左右膝弯曲

第四类4。单鞭34型34。渐进式锤子

第五类5。提升手电位35,类型35。翻开并浏览199

六年级6。白鹤亮趋势36中36。进步流浪汉

七年级7。左膝弯曲步骤37表格37。右脚踏板

8号款式8。手持琵琶38式38。左老虎拳

9号风格9。左膝和右膝弯曲步骤39风格39。右老虎攻击

10表格10。手摇琵琶40表40。向后转,右脚蹬地

12次11档。左臂膝盖弯曲步骤41表格41。双峰渗透

11型12。进步流浪汉42型42。左脚踏板

第十三类13。如果关闭43号类型43。转动右脚踏板

14档14。交叉手44th 44。进步流浪汉

15街15号。拥抱桂湖山45号45。如封闭

第十六类16。肘底手表击败46型46。交叉手

第十七类17。左右反转驱动猴子47型47。拥抱老虎回到山上

18级方程式18。斜飞势48th公式48。斜单鞭

19号方程式19。举手势49次方程式49。左侧和右侧野马分离鬃毛

20表格20。白鹤亮潜在的50强。lanque tail

21表格21。左膝弯曲步骤51表格51。单鞭
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